Στα παρασκήνια του νυχτερινού κέντρου όπου εμφανίζεται, ο γνωστός τραγουδιστής Γιάννης Καψάλης μίλησε στο τηλεοπτικό συνεργείο του Happy Day για την εντυπωσιακή μεταμόρφωσή του, έχοντας χάσει 35 κιλά.
«Έχασα 35 κιλά. Αυτή τη στιγμή δεν ακολουθώ κάποιο πρόγραμμα διατροφής απλώς φυλάγομαι. Τρώω από λίγο πολλές φορές. Έκανα 4-5 μήνες διαλειμματική νηστεία κι από κει και πέρα το σώμα πήρε τον δρόμο του», περιγράφει ο Γιάννης Καψάλης. Η αλλαγή στη διατροφή και η νέα προσέγγιση στη διαχείριση του βάρους του τον βοήθησαν να βελτιώσει την υγεία του και την απόδοσή του στη δουλειά. Η επαγγελματική καθημερινότητα, που απαιτεί νυχτερινή εργασία, έχει διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο στη φυσική του κατάσταση. «Βάσει της δουλειάς μας, επειδή δουλεύουμε βράδυ, το πρωί που γυρίζαμε, αν έπινες 1-2 ποτήρια ουίσκι, δεν ήθελες φαΐ. Τώρα πίνω 1 μπουκάλι νερό μεγάλο, πέφτω για ύπνο και είμαι μια χαρά», εξηγεί ο τραγουδιστής, περιγράφοντας την αλλαγή στις συνήθειές του. Ενδιαφέρον παρουσιάζει η εξομολόγησή του για τα περιττά κιλά που είχε αποκτήσει κατά τη διάρκεια των εγκυμοσυνών της συζύγου του.
«Όταν μία γυναίκα είναι έγκυος, σίγουρα θα παχύνει. Είναι το λογικό αυτό. Αλλά κι εγώ έπαιρνα 10 κιλά σε κάθε εγκυμοσύνη της γυναίκας μου. Έχουμε 4 παιδιά, οπότε… κάποια στιγμή έφτασα σε ένα σημείο πολύ… μεγάλο», σημειώνει.
