Η Κατερίνα Ζαρίφη, γνωστή παρουσιάστρια και ραδιοφωνική παραγωγός, πρόσφατα μοιράστηκε τις σκέψεις της στο περιοδικό Hello, σε μια συνέντευξη με τη Μαρία Κολλιάτσα. Στην κουβέντα τους, αποκάλυψε πτυχές της προσωπικής της ισορροπίας, την αναζήτηση της ψυχικής ηρεμίας και τη διαδρομή της προς την αποδοχή του εαυτού της.
Το ταξίδι προς την αυτοαποδοχή
Η Κατερίνα προσδιορίζει τον εαυτό της ως ένα «people pleaser», αλλά τονίζει ότι δεν το έκανε ποτέ από υποχρέωση. «Έκανα μια υπερπροσπάθεια αποδοχής, που με τον καιρό συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να ελαττωθεί», λέει. Η επιθυμία της να είναι ευχάριστη στους άλλους την οδήγησε σε τεράστιες θυσίες, αλλά όπως αναγνωρίζει, ποτέ δεν είναι δυνατόν να αρέσεις σε όλους. Ακριβώς όπως ηλιοβασιλέματα και τηγανητές πατάτες αρέσουν σε όλους, η αποδοχή από τους άλλους απαιτεί την ατομική αυτοεκτίμηση.
Η ιδανική προσωπική ζωή
Στην ερώτηση για την ιδανική κατάσταση στην προσωπική της ζωή, η Κατερίνα αναφέρει: «Πρέπει να υπάρχουν ηρεμία, γέλιο και ειλικρίνεια». Έχει αποδεχτεί ότι το «τέλειο» είναι μια ψευδαίσθηση που οδηγεί σε απογοήτευση. «Χαλάσαμε πολλά πράγματα λόγω των αμερικανικών ταινιών που μας σερβίρουν ραφιναρισμένα ιδεώδη έρωτα», προσθέτει. Έχει κατανοήσει ότι η ψυχική ηρεμία, ακόμα κι αν αυτή συνοδεύεται από δάκρυα και προκλήσεις, είναι το πραγματικό ζητούμενο.
Η αλλαγή στην εμφάνιση
Η συζήτηση μεταφέρεται στην εξωτερική της εμφάνιση. Όπως αναφέρει, οι αλλαγές που έχει κάνει δεν προήλθαν από την επιβολή μιας ιδανικής εικόνας, αλλά από προσωπικές ανάγκες υγείας και καθημερινής λειτουργικότητας. «Ήθελα να νιώθω καλύτερα στο σώμα μου», δηλώνει. Η επιθυμία της να μπορεί να κινείται ευκολότερα είναι καθοριστική. «Δεν προσπαθώ να φορέσω το μικρότερο νούμερο τζιν, αλλά να μπορώ να ανεβαίνω πιο εύκολα την ανηφόρα του πάρκινγκ μου», εξηγεί.
Αντιμετώπιση της πίεσης
Σημαντικό είναι το γεγονός ότι η Κατερίνα δεν διστάζει να μιλήσει για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει με το βάρος της. «Ακόμη δίνω τη μάχη μου με το βάρος», λέει, δείχνοντας την αληθινή της πλευρά, μακριά από τα κοινωνικά πρότυπα. Ο καθένας έχει τη δική του διαδρομή, και η Κατερίνα δεν είναι εξαίρεση.
Η σημασία της ψυχικής υγείας
Στην εποχή μας, όπου η ψυχική υγεία αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη σημασία, οι δηλώσεις της Κατερίνας έρχονται να αναδείξουν την ανάγκη για εσωτερική γαλήνη και αποδοχή. Η ανάγκη της να είναι αυθεντική και ευτυχισμένη είναι ένα μήνυμα που ενθαρρύνει τους άλλους να θέτουν την ψυχική τους υγεία σε πρώτο πλάνο. Με τόσες αρνητικές επιρροές γύρω μας, είναι ζωτικής σημασίας να θυμόμαστε την αξία της αυτοαποδοχής και της θετικής εικόνας.
